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          2021-04-03
          哪種床墊最適合背部不好-啥床墊好

          ? 我們了解到,牢固的床墊對于后背不好的選擇不佳。那么,如果您背痛,最好的床墊是什么?


          ? 腰部不好的最好的床墊是中等硬度的床墊。重要的是,不要讓床褥過硬以防后背受損,但同樣重要的是,床墊不能太軟以支撐您的體重。過于柔軟的床墊根本無法正確支撐身體,從而使它過多地沉入床墊中。因此,在非常柔軟的床墊上睡覺后,背部疼痛會加重。相反,對于后背不好的情況,中等強度的肌肉被認為是理想的中間地帶:既不太軟也不太緊。


          ? 床墊所用的材料在減輕疼痛方面也起著巨大的作用。乳膠床墊是治療背部不適的最佳類型。這是因為乳膠有一種天然的彈性,很容易符合你的身體提供適當的脊椎支持。此外,乳膠被廣泛贊譽為市場上最舒適的床墊類型之一。一個安逸舒適的夜晚對幫助背痛患者有很大幫助。


          ? 如果你躺下來試試乳膠床墊,你很快就會明白為什么許多脊椎指壓師和整骨醫生都推薦它:乳膠床墊具有支撐作用,但非常舒適。


          ? 然而,當為背部不適購買床墊時,要小心那些被吹捧為矯形的床墊。事實是,“骨科”是制造商使用的任意術語。事實上,骨科床墊沒有行業標準或政府標準。取而代之的是,選擇一個知名床墊店的乳膠床墊,它允許你在一定時間內(比如100天)更換或更換床墊的硬度。這是一個更好的跡象,一個床墊的質量推薦由一個獨立的機構,如骨科醫生,而不是它被吹捧為“骨科”制造商。


          ? 如果你有背痛,你應該避免使用太硬或太軟的床墊。過去,人們認為結實的床墊對背部不好有好處。相比之下,最近的研究結果表明中等硬度的床墊更好。


          ? 一個乳膠床墊將大大有助于保持你的脊椎適當的對齊,而不產生壓力點。除了對背痛有更好的治療效果外,乳膠床墊躺在上面放松一下會感覺非常舒服。如果你背痛,您應該考慮睡在一個中等硬度的乳膠床墊上。

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